Cách dạy trẻ sơ sinh có giấc ngủ hợp lý dành cho các bà mẹ

Theo tôi để trẻ sơ sinh có giấc ngủ sâu các bà mẹ cần làm như sau:  Khi chuẩn bị đến giờ đi ngủ, mẹ có thể cho bé ti sữa, bú bình hoặc ngậm núm vú giả. Khi bé đã ngà ngà, mẹ hãy hạn chế tất cả các âm thanh đột ngột bằng cách hát hoặc mở nhạc ru to hơn một chút, từng bước đi của mẹ rồi cách mẹ đặt bé xuống giường hay vào trong nôi cũng phải thật từ từ và nhẹ nhàng.

Một số gợi ý về Cách dạy cho trẻ sơ sinh có giấc ngủ hợp lý dành cho các bà mẹ.

Chị Huỳnh Như chia sẻ: "  Khi cho bé ngủ các mẹ nên đặt bé nằm ngửa khi ngủ, để bé xa các đồ vật có thể làm vật cản khi trẻ trở mình, không để bé ngủ trên giường nước, trên ghế sofa hay ghế bành, đảm bảo môi trường không khói thuốc chất độc hại, tuyệt đối không được sử dụng rượu, ma túy hoặc bất kỳ loại chất kích thích nào khi có sự hiện diện của trẻ. Cuối cùng là tránh đặt bé nằm giữa cả bố và mẹ."

Chị Mộng Đào chia sẻ: " Không nên bế ru bé khi ngủ và để làm được điều này khi bé chuẩn bị ngủ cho bé ti sữa, đọc truyện hoặc hát ru. Không cần chờ bé ngủ, khi bé vẫn còn tỉnh táo, mẹ đặt bé vào nôi và ngồi cạnh nôi để đong đưa cho bé ngủ. Nếu bé khóc, mẹ chỉ nên dỗ bé bằng cách nói chuyện và vỗ về để làm dịu trẻ và không nên bế bé dậy chỉ trừ khi trẻ khóc toáng. Nếu bé thức dậy giữa đêm thì cũng đừng bế ru bé ngủ mà vẫn làm như cũ."

Chị Huệ Quỳnh chia sẻ: " Khi cha mẹ chăm sóc giấc ngủ cho bé cần nắm rõ thời gian ngủ tốt nhất cho bé.

Bé 1 tháng tuổi – Thời gian ngủ đêm 8,5 giờ – Thời gian ngủ ngày 8 giờ,

Bé 6 tháng tuổi – Thời gian ngủ đêm 10,5 giờ – Thời gian ngủ ngày 4 giờ,

Bé 12 tháng tuổi – Thời gian ngủ đêm 11 giờ –  thời gian ngủ ngày 2,5 giờ,

Bé 24 tháng tuổi – Thời gian ngủ đêm 11 giờ – Thời gian ngủ ngày 2 giờ."

Trích bài viết " 6 lời khuyên cho bố mẹ khi chăm sóc giấc ngủ trẻ sơ sinh" trên trang Beyeu9

Cách chăm sóc giấc ngủ cho trẻ sơ sinh:

• Đánh thức bé dậy khi bé đến giờ ăn: Nên đánh thức bé dậy một cách nhẹ nhàng nếu đến giờ ăn của bé (thường từ 2-3h/bữa). 

• Cho trẻ ăn đúng cữ sẽ tạo nên một nhịp sinh hoạt tự giác cho bé ngay từ nhỏ: Cần bảo đảm rằng bé vẫn được ăn thường xuyên trong ngày để chắc chắn bé không bị đói khi ngủ.

• Tiếng ồn không hẳn xấu cho bé: Cho trẻ nghe nhạc khi ngủ không chỉ giúp trẻ ngủ ngon hơn mà còn kích thích trí thông minh và cảm xúc của trẻ.

• Có thể cho bé ngủ qua đêm: Nếu bé nhà bạn ăn vào ban ngày tốt với những cữ bú ổn định, đều đặn thì từ tuần thứ 16, mẹ có thể thiết lập cho bé chế độ ăn ổn định để bé ngủ đêm lâu hơn, thậm chí là qua đêm. 

• Cho bé ngủ sớm: Không nên cho bé thức khuya nhằm mục đích để bé ngủ muộn hơn vào sáng hôm sau. Lời khuyên cho bố mẹ là nên cho bé ngủ sớm hơn thường lệ 30 phút để bé ngủ dễ hơn và tỉnh táo hơn vào sáng hôm sau.

• Không cho bé ngủ cùng vật nuôi: Tuyệt đối không nên cho bé ngủ cùng các loài vật nuôi như chó, mèo, vì chúng có thể gây nguy hiểm đối với bé nhà bạn.

Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ muốn phát triển tốt cần phải ăn đủ chất ngủ đủ giấc trong đó giấc ngủ của trẻ rất quan trọng đến sự phát triển của trẻ sơ sinh. Các bậc cha mẹ cần phải biết bé ngủ thời gian bao nhiêu là đủ cũng như cách giúp bé ngủ ngon.

Bạn có thể chia sẻ những kinh nghiệm về cách chăm sóc giấc ngủ cho con trẻ. Bằng việc tham gia thảo luận phần bình luận dưới đây nhé!

Từ khóa tìm kiếm làm cha mẹ, phong cách, cha mẹ, con cái, dạy con, giáo dục, lời khuyên dành cho cha mẹ để trẻ sơ sinh có giấc ngủ đầy đủ. Cá