Bất ngờ khi giảm được 5kg trong một tuần chỉ nhờ trứng
Bất ngờ khi giảm được 5kg trong một tuần chỉ nhờ trứng, 61056, Lavender Blog MuaBanNhanh
Trứng chứa protein và chất dinh dưỡng, cung cấp cho cơ thể các vitamin cần thiết. Vì vậy, bạn có thể sử dụng trứng để giảm cân hiệu quả.
Ngày 1:
Sáng: 2 quả trứng luộc, 2 quả cam và 1 ly sữa ít béo
Trưa: 6 lạng thịt gà luộc không da, 1 cốc sữa chua
Tối: 1 quả trứng luộc, 5 lạng thịt gà luộc không da, 1 quả cam
Ngày 2:
Sáng: 2 quả trứng luộc, 1 ly nước ép chanh
Trưa: 5 lạng cá nướng, 1 quả bưởi
Tối: 3 quả trứng luộc chín
Ngày 3:
Sáng: 2 quả trứng luộc chín, 1 cốc nước ấm vắt chanh
Trưa: 6 lạng thịt bò luộc, 1 quả bưởi
Tối: 3 quả trứng luộc chín
Ngày 4:
Sáng: 3 quả trứng trộn với hành tây, rau mùi và thì là
Trưa: 5 lạng thịt gà và salad
Tối: 1 quả trứng luộc, 2 quả cam
Ngày 5:
Sáng: 2 của cà rốt, 2 quả trứng luộc
Trưa: 2 của cà rố, 1 ly nước cam ép
Tối: 3 lạng cá luộc và 1 quả trứng luộc
Ngày 6:
Sáng: 1 cốc sữa chua không đường, 1 ly nước cam ép
Trưa: 2 quả trứng luộc, 2 quả bưởi
Tối: một cốc nước
Ngày 7:
Sáng: 2 quả trứng luộc, nửa quả bưởi
Trưa: 6 lạng thịt bò, 1 quả cam
Tối: 1 cốc nước
Lưu ý: Chế độ ăn này khá dễ thực hiện nhưng bạn chỉ nên sử dụng trong 1 tuần.
Nguồn: Internet
Lavender Chưa xác định sản phẩm bán chạy, tiêu điểm.
