6 Mẹo ăn kiêng kỳ lạ nhưng hiệu quả không ngờ
6 Mẹo ăn kiêng kỳ lạ nhưng hiệu quả không ngờ, 51835, Lavender Blog MuaBanNhanh
Đăng bởi
Lavender
| 20/09/2015 | 680
Ai bảo ăn kiêng là khó? Chỉ cần áp dụng các mẹo đon giản sau, bạn đã có thể giảm cân rõ rệt sau vài tháng.
Chúng ta thường quan niệm rằng ăn kiêng phải gắn liền với một chế độ phức tạp và nghiêm ngặt. Tuy nhiên nếu điều kiện học tập và làm việc không cho phép bạn duy trì một chế độ ăn uống nhất định nào, bạn vẫn hoàn toàn có thể giảm cân nhờ những mẹo nhỏ giúp “đánh lừa” cơ thể, khiến bản thân nghĩ mình đã no, hấp thụ ít calo hơn và giảm cân trông thấy.
Dưới đây là 6 mẹo ăn kiêng hay nhất được chuyên mục Sức khỏe của tạp chí Time tổng hợp từ nhiều cuộc khảo sát, nghiên cứu thực tế:
Uống nước trước bữa ăn
Ăn súp
Ăn một cách tập trung
Đa dạng hóa màu sắc trong bữa ăn
Ăn trong tô, đĩa nhỏ
Theo Báo Du Học
Lavender Chưa xác định sản phẩm bán chạy, tiêu điểm.
6 Mẹo ăn kiêng kỳ lạ nhưng hiệu quả không ngờ | Mẹo
Đăng bởi Lavender
