5 thói quen vệ sinh giúp bạn bảo vệ sức khỏe mỗi ngày
5 thói quen vệ sinh giúp bạn bảo vệ sức khỏe mỗi ngày, 40183, Nguyên Khang Blog MuaBanNhanh
Thói quen rửa tay đúng cách giúp bạn bảo vệ sức khỏe
6 bước rửa tay chuẩn nhất
Đây chính là cách thức, là thói quen vệ sinh bảo vệ sức khỏe quan trọng nhất. Bởi đa số cá hoạt động của chúng ta đều là hành động tiếp xúc, việc rửa tay đúng cách sẽ hạn chế được nhiều nguy cơ gây bệnh do các loại hại khuẩn từ môi trường xung quanh xâm nhập và gây bệnh cho cơ thể. Chính vì vậy, bạn cần hình thành cho mình thói quen rửa tay đúng cách càng sớm càng tốt nhé.
Thói quen dùng khẩu trang đúng cách giúp bạn bảo vệ sức khỏe
Việc sử dụng khẩu trang đúng cách, đúng lúc không chỉ có tác dụng giúp bạn che nắng, bảo vệ vẻ đẹp làn da mà nó còn là một thói quen bảo vệ sức khỏe cực kỳ hiệu quả nữa đấy. Nó sẽ ngăn ngừa các loại vi khuẩn, vi rút gây hại cho sức khỏe con người, giúp bạn không bị mắc các bệnh lây truyền qua đường hô hấp.
Đánh răng đều đặn mỗi ngày giúp bạn có hàm răng chắc khỏe hơn
Nên tạo cho trẻ thói quen đánh răng ngay từ tấm bé
Đây là một thói quen bảo vệ sức khỏe và răng miệng rất cần thiết. Hãy đánh răng đều đặn, đúng cách 2 lần sáng, tối, kết hợp việc sử dụng chỉ nha khoa và nước súc miệng chuyên dụng (có thể thay thế bằng nước muối loãng) sau khi ăn để luôn tự tin với hàm răng chắc khỏe, hơi thở thơm tho để không bao giờ phải lo lắng đến sức khỏe răng miệng nữa nhé.
Vệ sinh móng tay móng chân đều đặn
Vệ sinh móng tay, móng chân định đều đặn là cách bảo vệ sức khỏe tốt nhất
Móng tay, móng chân là nơi trú ngụ lý tưởng cho các loại vi trùng, vi khuẩn gây bệnh. Nếu chúng ta không chú ý tới việc vệ sinh và cắt móng tay, móng chân thường xuyên thì các loại vi khẩn gây bệnh sẽ có điều kiện xâm nhập vào cơ thể khi ăn uống, cầm nắm hoặc gãi ngứa. Do đó bạn cần hình thành thói quen vệ sinh để bảo vệ sức khỏe là cắt tỉa móng tay, móng chân định kỳ và vệ sinh tay chân mỗi ngày.
- 9 thói quen tốt cho sức khỏe mà bạn nên làm mỗi ngày
- 9 thói quen xấu nhưng có lợi cho cơ thể
- 5 thói quen xấu của đôi tay cần dạy bé từ bỏ
Giặt khăn mặt thường xuyên để bảo vệ sức khỏe
Có thể bạn không biết nhưng khăn mặt là một trong những vật dụng ẩn chứa rất nhiều vi khuẩn gây bệnh, đặc biệt nếu bạn chỉ giặt khăn mặt với nước thì không thể nào loại bỏ hết vi khuẩn trú ngụ trên đó từ đó gây hại cho sức khỏe của chính mình. Do đó, để bảo vệ sức khỏe, bạn nên hình thành thói quen vệ sinh giặt khăn mặt bằng xà phòng diệt khuẩn và phơi khô để loại bỏ vi khuẩn, tình trạng khăn luôn ẩm ướt cũng là nguyên nhân khiến bụi bẩn, vi khuẩn dễ đeo bám hơn;
Dù là rất đơn giản, dễ làm, dễ thực hiện nhưng nhiều người lại vô tình bỏ qua 5 thói quen vệ sinh giúp bạn bảo vệ sức khỏe mỗi ngày trên đây, hoặc có thực hiện nhưng lại không đúng cách, không đều đặn nên hiệu quả bảo vệ sức khỏe chưa cao. Hãy thực hiện đúng cách theo hướng dẫn trên đây để có thể bảo vệ sức khỏe của chính mình tốt hơn và phát huy tác dụng phòng ngừa bệnh tậthiệu quả nhé.
Theo mẹo vặt 9
Nguyên Khang Chưa xác định sản phẩm bán chạy, tiêu điểm.
