5 thói quen không ai là không mắc khiến bạn già đi cả chục tuổi

Nhiều người lầm tưởng rằng làn da nhăn nheo và lão hóa chỉ khi ta lớn tuổi. Nhưng sự thật là làn da bắt đầu lão hóa từ năm 20 tuổi, do đó quan tâm đến các phương pháp ngừa nếp nhăn cho làn da là không bao giờ thừa đâu nhé! Bên cạnh việc sử dụng kem dưỡng ẩm, chống lão hóa phù hợp, xây dựng lối sống lành mạnh và loại bỏ các thói quen xấu sau cũng rất quan trọng đấy!

1. Áp tay vào má, cằm

Thói quen này khiến vùng da bị kéo giãn không đồng đều, lâu ngày dẫn đến hậu quả là vùng da bị nhăn nheo, xuất hiện nếp nhăn phía đuôi mắt, vùng da cằm trở nên sần sùi.

Khắc phục: Hãy cố gắng loại bỏ thói quen xấu này và dùng các sản phẩm lão hóa từ tuổi 20.

2. Rửa mặt sai cách

Massage quá lâu hay cọ rửa quá mạnh khi rửa mặt, tẩy trang làm vùng da kém đàn hồi, lâu dần sẽ trùng xuống, kém săn chắc, nhăn nheo.

Khắc phục: Không nên rửa mặt quá 1-2 phút và chỉ nên dùng 1-2 ngón tay khi massage thôi nhé!

3. Ngồi quá gần máy tính

Ngồi quá gần máy tính khiến cho mắt thường xuyên phải nheo lại để nhìn cho rõ, lâu ngày sẽ tạo ra những nếp nhăn xung quanh mắt.

Khắc phục: Hãy giữ thẳng cổ khi ngồi, mắt cách màn hình khoảng 30 cm để nhìn cho thoải mái. Đồng thời cũng giúp bạn bảo vệ đôi mắt khỏi các vấn đề như cận thị, loạn thị…

4. Căng thẳng, giận dữ

Căng thẳng, giận dữ dẫn đến thường xuyên cau mày làm vùng da quanh trán và mắt nhăn nheo.

Khắc phục: Luôn giữ tinh thần thoải mái, tránh nóng giận bằng những bài yoga nhẹ nhàng, những hoạt động ngoài trời hay nghe nhạc thư giãn.

5. Không thoa kem chống nắng

Không dùng kem chống nắng khiến da sạm đen, tăng nguy cơ ung thư da và lão hóa sớm.

Khắc phục: Luôn dùng kem chống nắng trước khi ra khỏi nhà 30 phút và thoa lại sau 2 tiếng.

Nguồn: Internet

Từ khóa tìm kiếm nhanh già, làm đẹp, lão hóa, thói quen