5 cách cực đơn giản cứu nguy cho cô nàng có vòng 1 chảy xệ

1. Uống đủ nước

Cơ thể không đủ nước sẽ khiến cho làn da đen sạm, khô rát, vòng 1 chảy xệ, kém đàn hồi. Vì thế, bạn hãy tích cực uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để cải thiện làn da và vòng 1 của mình nhé!

2. Không ăn kiêng quá khắt khe

Việc ăn kiêng quá khắt khe, cân nặng sụt giảm liên tục và không ổn định chính là một trong những nguyên nhân khiến cho vòng 1 của bạn ngày càng teo tóp. Bạn nên áp dụng một chế độ ăn khoa học có đầy đủ chất dinh dưỡng, bao gồm cả chất béo có lợi để không ảnh hưởng đến cân nặng và sức khỏe núi đôi.

3. Ngồi thẳng lưng

Việc bạn ngồi làm việc hay học tập cả ngày sai tư thế không chỉ ảnh hưởng đến xương cột sống mà còn gây nên tình trạng tích mỡ thừa ở bụng và khiến vòng 1 bị chảy xệ. Vậy nên hãy luôn ngồi thẳng lưng trong mọi cảnh, bạn sẽ sở hữu vẻ đẹp hoàn hảo.

4. Massage ngực

Massage sẽ giúp tăng cường lưu thông máu, giúp ngực của bạn trở nên săn chắc và căng tròn đầy quyến rũ. Mỗi ngày, bạn hãy dành ra 5 phút để thực hiện các động tác massage ngực dưới vòi hoa sen hay với kem dưỡng nhé!

5. Lựa chọn áo ngực phù hợp

Việc mặc áo ngực có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và vẻ đẹp của vòng 1. Thế nhưng hầu như chúng ta đều mặc áo ngực sai cách. Mặc áo ngực quá rộng sẽ khiến ngực chảy xệ, trong khi đó áo ngực quá chật sẽ hạn chế sự phát triển của ngực. Bạn nên dành thời gian để lựa chọn cho mình những chiếc áo ngực phù hợp với bản thân nhất nhé!

Nguồn: Internet

Từ khóa tìm kiếm cách chăm sóc vòng 1, vòng 1 căng tròn, vòng 1 chảy xệ, làm đẹp