5 bí quyết để sở hữu vẻ đẹp quyến rũ vạn người mê lười mấy cũng làm được

1. Tập luyện môn thể thao bạn thích

Bạn biết đấy, để sở hữu vóc dáng thon gọn và quyến rũ, chúng ta phải luyện tập mỗi ngày. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thời gian để tới phòng gym. Lời khuyên dành cho bạn là luyện tập môn thể thao mà mình yêu thích nhất như: bơi lội, nhảy dây, bóng chuyền, khiêu vũ… Các môn thể thao này có tác dụng nâng cao sức khỏe và đốt cháy calo không thua kém tập gym chút nào. Hơn thế nữa, luyện tập bộ môn mình yêu thích sẽ giúp bạn có hứng thú hơn và tập lâu hơn.

2. Ăn kiêng khoa học

Bạn không cần phải áp dụng một chế độ ăn kiêng quá khắt khe và từ bỏ hoàn toàn những thứ mình yêu thích. Hãy ăn kiêng một cách khoa học. Sau 1 tuần áp dụng thực đơn ăn kiêng ít tinh bột, nhiều rau xanh và trái cây, bạn hãy dành ra 1 ngày để ăn các món khoái khẩu và luyện tập nhiều hơn. Cách làm này sẽ giúp bạn được ăn thứ mình thích, không cảm thấy nhàm chán mà vẫn sở hữu vóc dáng thon gọn.

3. Chăm sóc tóc

Theo các chuyên gia, gội đầu quá nhiều sẽ làm chất dầu tự nhiên trên da đầu mất đi, khiến tóc khô xơ và thiếu dinh dưỡng. Hơn thế nữa, việc tiếp xúc quá nhiều với hóa chất từ các loại dầu gội đầu có thể ảnh hưởng đến da đầu. Bạn chỉ nên gội đầu 2 – 3 ngày/lần. Nếu tóc quá bẩn và bị bết, bạn có thể chữa cháy bằng cách rắc một chút phấn rôm lên chân tóc để hút dầu.

4. Chăm sóc môi

Nếu bạn không có quá nhiều thời gian để tẩy tế bào chết cho môi, hãy nhúng khăn mặt vào nước ấm rồi chà nhẹ nhàng lên môi theo chuyển động vòng tròn. Các sợi lông mềm mại kết hợp với nước ấm sẽ giúp bạn loại bỏ các tế bào chết siêu hiệu quả.

5. Dưỡng da

Bạn không cần phải sử dụng quá nhiều mỹ phẩm đắt tiền, bí quyết để sở hữu vẻ đẹp quyến rũ cùng làn da mịn màng chính là uống thật nhiều nước. Nước giúp thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố và cung cấp độ ẩm cho da. Mỗi ngày, bạn cố gắng uống đủ 2 lít nước nhé!

Theo Hà Phương/Một thế giới

Từ khóa tìm kiếm vẻ đẹp quyến rũ, bí quyết làm đẹp, làm đẹp