20 Ý TƯỞNG TUYỆT VỜI ĐỂ KHỞI ĐẦU VÀ KẾT THÚC MỘT NGÀY TRONG VUI VẺ
20 Ý TƯỞNG TUYỆT VỜI ĐỂ KHỞI ĐẦU VÀ KẾT THÚC MỘT NGÀY TRONG VUI VẺ, 39152, Nguyên Khang Blog MuaBanNhanh
1. Rèn luyện lòng biết ơn
Đã bao giờ bạn phải đau khổ vì một chuyện ngớ ngẩn chưa? Chẳng hạn như một nhận xét ác ý của đồng nghiệp hoặc cuộc sống hàng ngày không như mong đợi? Hãy bắt đầu tập biết ơn vì ít nhất bạn vẫn có một công việc, có bạn bè, người thân và những suy nghĩ tiêu cực ấy sẽ bị đẩy lùi hết.
2. Ản sáng
Đừng cố kiếm tìm hạnh phúc với một cái dạ dày trống không. Hãy ăn một bữa sáng đủ chất và ngay lập tức bạn sẽ thấy vui vẻ hơn. Đừng quên ăn đạm vì chúng sẽ khiến bạn no lâu hơn.
3. Mặc quần áo chỉnh tề
Bước đầu tiên của việc tìm kiếm niềm vui là hãy mặc quần áo chỉnh tề vào. Thật đấy! Hãy ra khỏi giường và chuẩn bị cho ngày mới thôi.
4. Viết nhật kí
Tìm niềm vui bằng cách dành ra một khoảng thời gian để trải lòng mình. Cách tốt nhất là hãy viết nhật ký. Bạn có thể giãi bày mọi cảm xúc và rèn luyện lòng biết ơn, đúng là một công đôi việc.
5. Sáng tạo
Sáng tạo là em gái của Niềm vui vậy nên hãy tìm cách thực hiện một điều gì đã ám ảnh tâm trí bạn đã lâu. Cho dù đó chỉ là việc vẽ nguệch ngoạc lên một trang giấy thì bạn cũng sẽ cảm thấy tràn đầy hứng khởi.
6. Nghe nhạc
Không gì tuyệt vời hơn việc sẵn sàng cho một ngày mới và nghe những bản nhạc tươi vui.
7. Đọc
Đắm chìm trong một cuốn sách hay có thể biến một ngày từ nhàm chán trở nên rất thú vị. Không có gì vui hơn việc để cho trí tưởng tượng thỏa sức bay bổng.
8. Giúp đỡ ai đó
Dù đó chỉ là một hành động nhỏ như giữ cửa cho ai đó bước vào. Bạn biết không làm việc tử tế cũng là một trong những điều dễ nhất để có được hạnh phúc.
9. Uống một chút trước khi đi ngủ
Dù bạn chọn uống gì trước khi đi ngủ, chỉ cần nó tốt cho bạn, bạn sẽ thiết lập được một thói quen có lợi cho sức khỏe. chuẩn bị cho một ngày tràn đầy niềm vui tiếp theo.
10. Thuộc lòng một câu trích dẫn có ý nghĩa
Muốn một câu thần chú cho một ngày của bạn không? Hãy tìm cho một câu trích dẫn đầy cảm hứng để nhắc lại vào đầu và cuối mỗi ngày. Mọi hành động đều bắt nguồn từ suy nghĩ cho nên nếu có thể nghĩ được về một điều gì khơi gợi cảm hứng, bạn sẽ làm theo như thế!
11. Lên một danh sách những điều cần - cảm - thấy
Tất cả chúng ta đều nghĩ về những điều cần làm - danh sách cần làm. Nhưng thay vào đó, hãy lên một danh sách những điều cần - cảm - thấy. Hãy thêm vào đó "vui vẻ, biết ơn, hạnh phúc" và bạn sẽ có ý thức tìm kiếm những cảm xúc tích cực trong suốt một ngày.
12. Tập thể dục
Không gì giúp bạn cảm thấy tốt hơn bằng việc kích thích endorphin hoạt động, Hãy vận động nào!
13. Ra ngoài
Tất nhiên không phải vô cớ mà mọi bài hát về niềm vui đều liên quan tới ánh Mặt Trời, nhỉ!
14. Nói chuyện với ai đó bạn yêu thương
Nghe giọng nói của người thương vào đầu hay cuối ngày là một cách thật tuyệt vời để nhớ điều gì thực sự quan trọng với bạn.
15. Tự thưởng cho mình
Nếu bạn thực sự buồn, đừng ngại làm một điều gì đó tử tế cho mình. Thỉnh thoảng đơn giản việc mua một cốc cà phê đắt tiền cũng là thứ bạn cần làm để vực dậy một ngày của bạn.
16. Mặc quần áo thoải mái
Mặc chiếc quần rộng thùng thình ưa thích vào sẽ làm bạn cảm thấy thư giãn sau một ngày làm việc mệt mỏi.
17. Nấu ăn
Tìm ra một công thức nấu ăn mới và thử sức sẽ làm bạn cảm thấy đầy sáng tạo và tự nấu ăn cho mình giúp bạn luôn đảm bảo sức khỏe. Lấy nồi và chảo ra ngay thôi!
18. Làm một điều gì mới lạ
Bắt đầu một dự án mới sẽ mang lại năng lượng cho bạn. Thêm vào đó, một khởi đầu tươi mới là một trong những cách tốt nhất để làm cho mình cảm thấy như đạt được một mục tiêu mới. Thành quả ấy sẽ nhanh chóng biến thành niềm vui.
19. Mơ
Dành thời gian để ngồi mơ mộng về mẫu người lý tưởng của bạn trong tương lai hoặc điều bạn muốn làm là cần thiết. để đảm bảo cho một cuộc sống tràn niềm vui.
20. Cười
Tiếng cười có thể vực dậy tinh thần kể cả trong những tình huống căng thẳng nhất. Hãy tìm cho mình một lý do nào đó để cười và chắc chắn bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc hơn ngày.
Theo: Kelsie Fannon (Nguồn: Tindich.com)
Nguyên Khang Chưa xác định sản phẩm bán chạy, tiêu điểm.
