12 mục tiêu sống từng tháng để thay đổi cuộc đời sau 1 năm

Tháng thứ nhất: Tháng của tình yêu thương

Bắt đầu một năm bằng những lời yêu thương là một ý tưởng không tồi đâu. Hãy tập thói quen khi mỗi sớm mai thức dậy bạn nên nghĩ ra những lời khen, lời nói yêu thương dành cho những người thân yêu nhé! Ví dụ như: “Con yêu mẹ!”, “Hôm nay nhà mình có một bữa cơm thật tuyệt vời” chẳng hạn. Những lời động viên hay khen tặng này hoàn toàn không mất tiền mua nhưng hiệu quả của nó thì vô giá đấy. Đừng ngại thể hiện cảm xúc của mình, bạn nhé!



Tháng thứ 2: Rèn thể lực đi thôi

Bạn hãy dành 5 phút mỗi sáng sau khi thức dậy để tập một bài thể dục nhẹ nhàng, sức khỏe sẽ cải thiện rõ lên trông thấy đấy. Ngoài ra bạn có thể tập thêm yoga, aerobic hay các môn bóng khác để tăng thể lực và giúp bạn có một tinh thần sảng khoái rất hiệu quả.

Tháng thứ 3: Nghỉ trưa luôn quan trọng

Nếu bạn có chăm chỉ đến mấy thì cũng đừng lãng phí giờ nghỉ trưa nhé! Vì khi bạn còn trẻ sẽ không nhận biết hết được tầm quan trọng của giấc ngủ trưa, nhưng đến khi trung niên và lớn hơn nữa bạn sẽ quý từng phút giây nghỉ trưa đấy. Hãy ngủ khoảng 15 đến 20 phút buổi trưa, bạn sẽ có một tinh thần sảng khoái hơn cho ca làm việc buổi chiều.

Tháng thứ 4: Đùa chút nào

Một câu nói đùa quý hơn bất kỳ món quá đắt tiền nào bạn ạ. Đừng biến mình thành một người khô cứng, vì tôi bảo đảm rằng bạn đùa một chút sẽ không mất hình tượng đâu, nó chỉ khiến mọi người yêu quý bạn hơn thôi! Vậy cho nên đừng tiếc một lời nói hài hước nhé!

Tháng thứ 5: Đồ ngọt lên ngôi

Nếu bạn đang có ý định từ bỏ đồ ngọt vì sợ lên cân thì bạn nên suy nghĩ lại. Bạn biết không đồ ngọt không “xấu” như bạn nghĩ. Nó giúp cân bằng lượng đường trong máu và giải tỏa stress cực tốt đấy. Nếu bạn sợ đồ ngọt “đe dọa” đến vóc dáng của bạn thì hãy lên kế hoạch ăn uống điều độ kết hợp các bài tập thể dục. Nhưng bạn hãy nhớ rằng: đừng vội tẩy chay đồ ngọt vì nó có ích cho sức khỏe lắm đây!

Tháng thứ 6: Cẩn thận với trò lừa của hàng giả

Hiện nay, hàng giả ngày càng nhiều trên thị trường nhưng để phân biệt được nó là cả một kỹ năng. Hàng giả luôn có cái giá rẻ hơn rất nhiều so với chính hãng nhưng dĩ nhiên chất lượng thì không thể sánh bằng. Đừng ham rẻ nhé các cô nàng, chẳng may hàng nhái đe dọa sức khỏe của bạn thì nguy lắm đấy. Cho nên khi đi mua sắm các cô gái hãy nhớ bài học: “Tiền nào của đó”

Tháng 7: Thiền để thanh lọc tâm hồn

Đôi khi bạn cũng cần lắm những giây phút lắng lòng nhất định để suy ngẫm và nạp đầy năng lượng cho tâm hồn. Và thiền là một lựa chọn không tồi đâu, nó giúp bạn l ắnglòng lại sau bao muộn phiền lo toan của cuộc sống thường nhật. Bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhàng hơn rất nhiều và thiền sẽ tiếp thêm năng lượng cho bạn để làm việc tốt hơn.



Tháng thứ 8: Thử thách bản thân đi nào

Bạn sợ điều gì nhất? Đừng đầu hàng với nỗi sợ của mình thêm một phúc giây nào nữa, hãy đối mặt và vượt qua nó đi thôi. Nếu bạn sợ độ cao thì đừng ngại thử các môn leo núi, dù lượn... Chỉ khi nào bạn dám đối mặt với nó thì mới có thể vượt qua nó mà thôi. Nếu bạn dám thử một lần thì những lần sau nỗi sợ sẽ dần tan biến mà thôi.

Tháng thứ 9: Học cách tha thứ

Tha thứ là một trong những bí quyết sống thọ dấy bạn ạ. Nhớ mãi làm gì một lỗi lầm đã cũ, một lời nói không hay. Buông bỏ, thứ tha cho người khác và cả cho chính bản thân bạn nữa. Cuộc sống đã quá nhiều thử thách khó khăn cần phải đối mặt rồi. Cần chi phải tạo thêm áp lực cho tâm hồn mình thế? Hãy buông bỏ những gì không bổ ích cho tâm hồn đi bạn ạ.

Tháng 10: Học cách sắp xếp thời gian

Ai cũng thường than vãn là mình bận rộn, nhưng mấy ai thừa nhận họ phung phí thời gian. Một ngày chỉ có 24 giờ nhưng công việc thì không bao giờ cố định, quan trọng hơn hết là bạn phải học kỹ năng quản lý thời gian thật tốt mà thôi. Đây cũng là một phong cách sống khoa học đấy, phải phát huy nhanh thôi!

Tháng thứ 11: Ngủ ngon cũng là một nghệ thuật

Ngủ như thế nào là đủ giấc, thế nào cho ngon? Có rất nhiều yếu tố khách quan chi phối giấc ngủ của bạn nhưng quan trọng nhất là khi bắt đâu lên giường để ngủ thì bạn phải thật sự buông bỏ tất cả. Hãy để điện thoại chế độ rung hoặc tắt nguồn và đừng suy nghĩ mông lung quá nhiều vì điều đó sẽ ngốn hết thời gian ngủ của bạn đấy!

Tháng 12: Hiện thực hóa ước mơ, không bao giờ trễ

Ước mơ thì ai cũng có nhiều nhưng số lượng người làm được thì chỉ đếm trên đầu ngón tay mà thôi. Để thành công, bạn phải lập kế hoạch ngay hôm nay đề ra những mục tiêu nhỏ cụ thể. Và điều quan trọng là bạn đừng nên bỏ cuộc dù bất kỳ giá nào. Phải quyết tâm tiến lên phía trước vì thành quả cũng được đo bằng quá trình chứ không đơn thuần là một đích đến.

Một năm 12 tháng- 12 mục tiêu để phấn đấu nhưng nó quyết định thay đổi cuộc sống cảu bạn trong hiện tại và tương lai. Hãy tự tạo cho mình một món quà ý nghĩa trong một tháng vì mỗi ngày là một trải nghiệm mới- một thử thách mới.

Từ khóa tìm kiếm mục tiêu sống, suy ngẫm, thay đổi cuộc đời